深圳试管婴儿孕期要多吃海鱼吗?

妇产科专家提醒深圳试管婴儿孕妇,为了下一代优生,孕妇应多吃海产品,以免缺碘。孕妇对碘的需要量较大,孕妇缺碘,会造成死胎、流产、早产和先天性畸形。海鱼中含碘量较高,孕妇若每2天~3天吃一次海鱼,便可满足机体对碘的需求量。所以,孕妇不妨多吃些海鱼。

丹麦学者一项新的研究显示,多吃海鱼可预防妊娠妇女早产,还可减少生产低重儿的概率。

【海鱼有哪些】

在平衡饮食的基础上,多吃些如鲱鱼、大马哈鱼、金枪鱼、海鲫、桂花鱼、黄瓜鱼、鲈鱼、鲳鱼等。

【认识一下海鱼】

海鱼不但含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,而且含有一种珍贵的游离脂肪酸,这种游离脂肪酸可推迟自然分娩的发生,预防早产出现。

1、海鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2等营养物质,对孕妇而言,均是十分必要的。

2、特别是海鱼产品富含的w-3脂肪酸和碘,可促进胎儿脑部生长发育,提高智力和记忆力;

3、海鱼能有效降低血脂、增强肝脏和神经系统的功能,含有的鱼油还可促进胎儿的眼睛发育,提高暗适应力;

4、海鱼能够减轻深圳试管婴儿孕妇脑血管痉挛、恶性偏头痛等症状;可以提高孕妇机体免疫力,部分阻止乳腺癌肿瘤细胞的生长。所以,孕妇吃海鱼是有好处的。但由于水域污染等原因,不少高鱼油含量的鱼类体内的汞含量及其他污染物含量都很高,食用受汞污染的鱼可能使胎儿神经严重受损。

【购买请注意】

海鱼营养丰富,适合孕期食用,但要注意从正规商家购买食品检验检疫合格的产品。http://www.mzdbg.com/


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